Cuidar de la audición es una tarea que debe comenzar desde la infancia y mantenerse a lo largo de toda la vida. En AudioVec, en el corazón del Barrio de Fuencarral, queremos ayudarte a proteger la salud auditiva de toda tu familia. Estos 10 hábitos sencillos pueden marcar la diferencia:

1. Controlar el volumen en casa
Asegúrate de que el volumen de la televisión, la música o los dispositivos con auriculares esté siempre en niveles seguros, especialmente para niños y adolescentes.

2. Usar auriculares adecuados
Evita los auriculares que se introducen dentro del oído y opta por modelos de diadema. Limita su uso a no más de 60 minutos al día a un volumen inferior al 60%.

3. Realizar revisiones auditivas regulares
Una revisión al año puede prevenir problemas mayores. En AudioVec ofrecemos pruebas auditivas gratuitas para todas las edades.

4. Proteger los oídos en ambientes ruidosos
En conciertos, festivales o eventos deportivos, usa tapones protectores, especialmente con los más pequeños.

5. Secar bien los oídos después del baño o la piscina
El exceso de humedad favorece infecciones. Utiliza una toalla limpia y seca con cuidado la zona externa del oído.

6. Evitar introducir objetos en los oídos
Nunca uses bastoncillos de algodón para limpiar el interior del oído. El cerumen cumple una función protectora y debe ser tratado por un profesional si se acumula.

7. Alimentación equilibrada
Una dieta rica en frutas, verduras, omega-3 y antioxidantes ayuda a mantener una buena salud auditiva.

8. Enseñar a los niños a cuidar sus oídos
Haz que desde pequeños comprendan la importancia de no gritar cerca del oído de otro o evitar ruidos fuertes innecesarios.

9. Controlar medicamentos ototóxicos
Algunos fármacos pueden afectar la audición. Consulta siempre con tu médico o farmacéutico.

10. Estar atentos a cambios auditivos
Dificultad para entender, zumbidos o necesidad de subir el volumen son señales para acudir a una revisión.

En AudioVec, tu bienestar auditivo es nuestra prioridad. Estamos aquí, en Fuencarral, para ayudarte a mantener los oídos de tu familia sanos, protegidos y escuchando con claridad. ¡Ven a visitarnos!